Sacar o restar al inicio de set: reflexiones

Por |2021-10-06T22:31:45+02:0026,07,21|Blog|

Elegir saque o resto tras el sorteo inicial (también podemos elegir lado de juego) es algo a lo que muchos de nosotros no le damos ninguna relevancia. No sabemos si podría influir de alguna manera en el desarrollo del set. Pueden existir algunos factores que afectarían a esta decisión, entre los que destacamos algunos...

Posición abierta vs cerrada de pies en la enseñanza: Reflexiones

Por |2021-10-06T22:32:56+02:0019,07,21|Blog|

La posición de pies en los golpeos es uno de los factores en los que siempre nos centramos cuando enseñamos a ejecutar a nuestros jugadores. Tradicionalmente, los golpeos siempre se han enseñado mediante una posición CERRADA de pies, es decir, de lado (pie contrario al brazo ejecutor adelantado). La preguntas que debemos hacernos son, ¿qué aspectos favorecen esta posición cerrada? ¿Realmente durante el juego los jugadores ejecutan en esta posición?...

Saque y continuación: acción posterior según lado de juego y dirección

Por |2021-10-06T22:33:47+02:0014,07,21|Blog|

Ya sabemos de la importancia del saque y la ventaja del mismo, sobre todo en puntos de corta duración. Pero cuando realizamos entrenamientos, normalmente queda relegado a un segundo plano y, sobre todo, a aspectos relacionados con la precisión y la dirección. Sería muy interesante...

Partidos a 3 sets: Ganar el 1º da ventaja?

Por |2021-10-06T19:16:42+02:0008,07,21|Blog|

Foto: José María Mouliaa, jugador profesional de pádel Partidos a 3 sets: Ganar el 1º da ventaja? Muchos de nosotros pensamos que, en partidos a 3 sets, quien gana el 1º tiene cierta ventaja en el partido. Parece lógico, pues solamente nos queda 1 set para ganar el partido. Qué interesante sería predecir el ganador de un tercer set. Así, tras analizar más de 400 partidos a 3 sets (imagen 2), los datos obtenidos son realmente sorprendentes. Veamos: ✅ En primer lugar, no hemos encontrado ninguna asociación entre ganar el primer set y ganar el partido, sea cual sea el resultado del set. En total, menos del 50% de las parejas que ganan el primer set consigue ganar el partido a 3 sets. Interesante, no?...Pues agarraos, que vienen curvas. ✅ Si analizamos el resultado del 2do set, observamos una relación entre el resultado de éste y conseguir la victoria en

Entrenamiento basado en la competición: simulación de demandas

Por |2021-10-07T15:47:28+02:0005,07,21|Blog|

Conocer qué ocurre en competición resulta fundamental para plantear entrenamientos específicos. Distinguimos entre carga externa (golpes, puntos, juegos, desplazamientos, etc) y carga interna (frecuencia cardiaca, VO2 máx, lactato, etc) para cuantificar las demandas de competición...

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